bieganie

A to chyba jedna aktywność drugiej nie przeszkadza. Możesz obejrzeć filmik o tym jak ubrać się do biegania, znajdziesz tam kilka ciekawych porad. Ja mam zamiar je wykorzystać, bo w końcu zabieram się do regularnego biegania.

mam takie pytanie: czy wam też w trakcie biegania strasznie dokucza słońce jak mi? bo zastanawiam się czy nie kupić sobie takich okularów [link widoczny dla zalogowanych] . Normalnych wolałabym nie zakładać , bo boję się, że się uszkodzą

Bieganie jest o tyle fajne, że nie wymaga wielu umiejętności. Wystarczą tylko chęci i zaangażowanie Smile

Lubię biegać, można w ten sposób naprawdę łatwo zadbać o swoją sylwetkę i kondycję. Długo się starałam żeby zachęcić męża do wspólnego biegania, zaczęłam od zakupów - koszulka i [link widoczny dla zalogowanych], odpowiednie buty tak żeby nie miał żadnej wymówki. Poskutkowało, biegamy teraz razem, przynajmniej dwa razy w tygodniu Smile

A w jakich butach biegać zimą? Które np. z tych butów [link widoczny dla zalogowanych]
byście wybrali?

Mój [link widoczny dla zalogowanych] bardzo wyraźnie poinstruował mnie, jak należy poprawnie biegać. Niestety nie robiłam tego dobrze i nadwyrężałam ciało, przy tym nogi, stawy i cały kregosłup.

Ja biegam na bieżni kupionej w [link widoczny dla zalogowanych] Jakoś nie mogę się zmobilizować do wyjścia na zewnątrz.

Ostatnio bardzo polubiłam bieganie. Wcześniej jakoś nie potrafiłam się przekonać do tej dyscypliny, sama nie wiem dla czego. Teraz przymierzam się do zakupu tej opaski sportowej [link widoczny dla zalogowanych] Posiada wiele fajnych funkcji, które mogą mi pomóc wejść na wyższy poziom.