Malowanie jako hobby i sposób na radzenie sobie ze stresem

Hej, czy może rozwijacie jakieś hobby manualne,takie ręczne robórki typu malowanie, szydełkowanie? Od jakiegoś czasu maluję hobbistycznie akwarele a także tworzę ręczne ikony i wydaje mi się, ze to bardzo wycisza, uspokaja, szczególnie, jak ma się stresującą pracę.

Ciekawe hobby, może spróbuję? Ja mam swój sposób na stres. Po ciężkim dniu wsiadam na rower treningowy kupiony w [link widoczny dla zalogowanych] Włączam energiczną muzykę i już po kilkunastu minutach ćwiczeń odczuwam poprawę samopoczucia i dystansuję się do problemów.

Aktywność fizyczna to rzeczywiście bardzo skuteczny sposób na stres i na rozładowanie napięcia psychicznego. Ja gdy jestem zestresowana, biegam, także na [link widoczny dla zalogowanych] gdy jest gorsza pogoda. Gdy czeka mnie ciężki dzień też biegam wieczorem. To pomaga.