Odchudzanie

Temat odchudzania jest teraz bardzo na czasie, walczymy ze zbędnymi kilogramami i zakwasami jakie robią się podczas ćwiczeń. Szukałam idealnej formy aktywności dla siebie i u mnie okazało się, że joga jest dobrym rozwiązaniem. Fajnie jest chociaż godzinkę dziennie poświecić na taką aktywność. Początki mogę być trudne ale z czasem robi się ciekawie. Chce sobie jeszcze dokupić taki wałek [link widoczny dla zalogowanych] , by moc jeszcze bardziej się rozwijać. Latem dopiero można zobaczyć kto zimą nie próżnował i walczył ze zbędnymi kilogramami.

Joga, jakoś w nią nie wierzę...

Jeszcze nie próbowałam jogi ale kto wie,może kiedyś.

Jesli chodzi o odchudzanie, to moge polecic fajnego i ciekawego bloga na ten temat, a mianowicie: [link widoczny dla zalogowanych]. Recenzje diet, suplementow, ciekawostki itp itd - warto poczytac w wolnej chwili. Nie tylko dla kobiet, tak nawiasem mowiac:)

Z dietami trzeba uważać. Te wszystkie diety cud, gwarantujące odchudzanie w kilka tygodni to jakieś szaleństwo - odchudzają, ale tylko na krótko, a przecież przez odchudzanie mamy nie tylko zrzucić te kilka zbędnych kilo, ale i czuć się dobrze i być zdrowym. Właściwa dieta to ta zawierająca wszystkie najważniejsze składniki odżywcze i mineralne - zdrowo jesz to i zdrowo się czujesz. Przy odchudzaniu warto stosować suplementacje, najlepiej ziołową, jak therm line hydrofast, suplement z naprawdę dobrymi składnikami redukującymi i oczyszczającymi, a także wspomagającymi metabolizm.

Pewnie, że trzeba uważać. Dietę powinno się obgadać z dietetykiem.

Początkujący Dołączył: 25 Mar 2013 Posty: 206 Przeczytał: 0 tematów

Już po raz kolejny słyszę o jodze...może faktycznie pomaga. Smile

najlepiej odstawić cukier, niby nic a działa cuda, poczytajcie o tym, [link widoczny dla zalogowanych]

Joga na odchudzanie? No chyba jednak nie... Tu potrzeba czegoś więcej.

Też mi się tak wydaje. Może fitness na trampolinach?

Oczywiście, że sport ! ale warto też sie trochę powspomagać [link widoczny dla zalogowanych] powinno byc trochę łatwiej Wink

Ja w suplementy w ogóle nie wierzę. I ludzie są głupi, że je zażywają.

Suplementy nie są największym złem tego świata, ale na pewno nie można diety opierać wyłącznie na tabletkach, które mają być gwarancją zdrowia i super samopoczucia... Ludzie, doceńcie w końcu wodę źródlaną [link widoczny dla zalogowanych]. Pomaga wysmuklić sylwetkę i w dodatku jest zdrowa.

oczywiście, że nie są największym złem. Jednakże nie ma co na nich opierać całej naszej diety.

mniej jesc!!!!!!